テーマ:健康

頭が凝った時

私は首も肩もカチカチですが、頭もかなり凝ってます 手をグーにしてマッサージしても手の方が痛くて・・・ さーて、そんな時は! 四つん這いとなり床に頭を押し当てて静かに動かします 最初は痛いけどかなり気持ちよいです 頭にはツボがたくさんありますからね 激しく動かしては…
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